W tygodniu poprzedzającym nadejście kalendarzowej wiosny nasze przedszkole, jak co roku wzięło udział w Ogólnopolskim Tygodniu Uważności. Tegoroczne hasło – „Misja: Skupienie uwagi” 
– stało się inspiracją do wielu wartościowych działań z dziećmi. Każdego dnia Sówki uczestniczyły w różnorodnych aktywnościach wspierających rozwój uważności, koncentracji oraz wyciszenia 
.
Dzieci poznawały proste ćwiczenia oddechowe w formie zabawy, które pomagały im się uspokoić i lepiej radzić sobie z emocjami. Uczyły się także uważnego słuchania – dostrzegania dźwięków otoczenia i doceniania ciszy. Ważnym elementem były ćwiczenia świadomości ciała, dzięki którym dzieci uczyły się rozpoznawać napięcie i je rozluźniać. Przedszkolaki miały również okazję doświadczać uważnego jedzenia, angażując wszystkie zmysły oraz rozwijać umiejętność nazywania emocji i poznawać proste sposoby radzenia sobie z nimi. Nie zabrakło także spokojnych form ruchu, relaksacji oraz krótkich wizualizacji, które pomagały dzieciom wyciszyć się i skupić na „tu i teraz”.
Te krótkie momenty zatrzymania i uważności z pewnością stały się małym, ale ważnym krokiem w stronę spokoju, wewnętrznej równowagi i lepszego zrozumienia siebie.
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
